Hensyntagende bevægelse og afspænding

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed.

Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå og tilpasse dine bevægelser. Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som gerne vil være stærkere og smidigere.

Undervisningen tilpasses, så der tages individuelle hensyn til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).

Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.

Undervisningen foregår i mødelokale 2, Gjesing Fritidscenter, Gjesinglund alle 2, 6715 Esbjerg N
Underviser er afspændingspædagog Trine Pelle.

Kurserne er åbne for alle.

Klik på "Se alle hold" for at se oplysninger om de enkelte hold.

Hvad er hensyntagende undervisning?

Tilmelding til:
Inger og Egon Sørensen
Tlf.:75 29 92 67
Mail: post@gok-esbjerg.dk